물그림자

*◐* 평생 정상혈압으로~ 혈관 사수법 5계명 *◑* ◈ 증상 없어도 혈압을 낮춰야 하는 이유 ◈ 아프지도 않은데 예방주사 바늘이 내 몸에 들어오는 걸 허락한 이유는 하나다. 나중에 생길 큰 병을 예방하기 위해서다. 혈압이 높아서 찜찜한 기분 말고 특별한 증상이 없는 고혈압을 치료해야..

長 壽 德 目 百病不能成 : 백병이 모든것을 능히 이루지 못한다. 飮酒勿大醉: 술을 마시고 크게 취하지 말라. 諸疾自不生 : 모든 질병은 저절로 생기지 않는다. 食了行百步 : 식사를 하고 나서 백보를 걸어라. 數以手摩胃 : 손으로 밥통을 자주 문지르고 頭髮梳百度 : 머리에 빗질을 백번씩..

人生의 세가지 싸움 '빅톨 위고'에 의하면 人生에는 세가지 싸움이 있다고 했다. 첫째 : 자연과 인간과의 싸움이다. 그는 이 싸움을 그리기 위하여 바다의 노동자』라는 작품을 썼다. 바다의 어부들이 살아가기 위해서 추운 날씨와 사나운 파도와 싸운다. 인간이 산다는 것은 자연과의 끊..

구불약 (九 不 藥) 옛날 당나라에 송청이라는 한의사가 살았다. 송청은 많은 환자를 치료해 큰 명성과 부를 얻었다. 하루는 가난한 의원이 송정을 찾아와 물었다. "이토록 많은 환자가 찾아오는 비결이 무엇입니까?" "글쎄요. 굳이 비결이 있다면 '구불약(九不藥)' 덕분이지요." "구불약이요..

지혜롭고 재치 있는 인생살기 뜻밖의 질문을 받고 대꾸할 타이밍을 놓쳐 뒤늦게 불쾌함을 느낀 경험은 누구나 있을 것이다. 순발력 양성 지도자인 마티아스 펨은"순발력은 나의 힘"이라는 저서에서 순발력도 문법과 마찬가지로 일정한 법칙을 익히면 쉽게 배울 수 있다고 한다. 기분 나..

楊士彦(양사언)의 어머니 이야기 태산이 높다 하되 하늘 아래 뫼이로다. 오르고 또 오르면 못 오를 리 없건마는 사람이 제 아니 오르고 뫼만 높다 하더라 이 시는 우리가 알기로는 양사언이 모든 일에 노력하면 안되는 일이 없다는 교훈 조 詩(시)로만 알고 있었는데 깊은 내력을 살펴 보..

주은래의 육무(六無) 저우언라이(周恩來:1898~1976)는 중화인민공화국의 정치가, 혁명가, 총리였어며, 사회주의 운동가입니다. 장쑤성 화이안에서 태어났죠. 톈진 난카이 대학교를 거쳐 일본 와세다 대학교, 파리대학 등에서 유학하였다고 합니다. 미국의 작가 헤밍웨이의 부인 마사는 저우..

손자병법의 인생 13계 싸워서 반드시 이긴다는 것은 최상의 전투방법이 아니다. 싸우지 않고 적을 굴복시키는 것이 최상이다. 중국 춘추시대에 '손저병법孫子兵法'을 쓴 사람은 손무孫武이다. '손자孫子'는 손무孫武'에 대한 존칭이다. '손자병법孫子兵法'은 중국최초의 병서兵書이다. 1..

일등석 사람들은 펜을 빌리지 않는다 세상에서 성공한 사람들의 밀도가 가장 높은 곳은 비행기의 일등석입니다. 퍼스트클래스의 승객들만의 행동과 습관을 한 스튜어디스가 발견하여 책을 펴냈습니다. 1, 일등석 사람들은 펜을 빌리지 않는다. 항상 메모하는 습관이 있고 모두 자신만의 ..

아름다운 수식어 ‘저는 태어날 때부터 장님입니다.’ 그런 팻말을 목에 걸고 프랑스 파리의 미라보 다리 위에서 한 장님 걸인이 구걸을 하고 있었습니다. 그런데 그 곁을 지나가던 어떤 사람이 그 걸인에게 당신이 이렇게 해서 구걸하는 액수가 하루에 얼마나 되느냐고 물었습니다. 그..