물그림자

아 無情 -허일- 호젓한 공원에서 김밥을 먹으려니 웬 개가 슬그머니 내 앞에 다가앉아 살살살 꼬리 흔들며 말끄러미 쳐다본다 아니 너 이 꼴이 뭐냐 오냐오냐 그래그래 아나 아나 옳지 옳지 옜다 자아 물 좀 먹고... 눈물이 그렁그렁하여 나 차마 못 돌아섰네.

초가을의 아침 어둠이 물러난 자리 솔향기 가득한데 표주박 하나 걸려있는 풀숲 속 옹달샘에 가만히 내려와 있는 파란하늘 흰구름.

보름달 휘영청 달 밝은 밤 창밖을 내다보니 동그란 모습으로 떠오르는 얼굴하나, 눈코입 곱게 그려서 마주하고 싶은 마음

스트레스에 좋은 명상 수련법 근육의 긴장을 이완시켜서 스트레스 해소는 물론 몸의 자율신경 조절 훈련이 되는 명상! 명상을 하는 방법과 우리 몸에 끼치는 영향을 강북삼성병원 정신과 신영철 교수가 알려드립니다. Q: 직장인들 사이에 명상이 인기인데요. 그냥 눈감고 있으면 명상이 ..

명상하는 법/ 싹용 미햄 린포체 Mindfulness 와 Awareness(분명한 알아채림) 명상은 불교에서 가장 잘 알려진 명상법이다. (그냥 마인드풀니스라고 하는 사람이 있는가 하면 각성상태라고 말하는 사람도 있지만 나는 여기에서 그냥 영어로 Mindfulness라고 하련다.) 명상을 통해서 우리는 끊임없이 ..

韓非子에 대하여 - 史記중에서 - 한비(韓非)는 한(韓)나라의 여러 공자(公子)중의 한 사람이다. 형명법술(刑名法術)의 학문을 좋아하였다. 그리하여 그 귀착점은 황제(黃帝)·노자(老子)에 근본한 것이다. 한비는 사람됨이 말더듬이여서 입으로 잘 말하지 못하였다. 그러나 글은 잘 지었다...

『 1장 나 자신에 대하여』 주 제 부자의 생각 빈자의 생각 1. 내가 만들어 간다. 어떤 상황이든 해석하기 나름이다. 나는 어떤 면을 취할 것인가? 상황이나 환경은 내가 통제할 수 없다. 2. 원인은 내 안에 있다. 원인은 내 안에 있다. 따라서 해결책도 내가 갖고 있다. 원인은 외부에 있다. ..

허새비 다헤진 벙거지에 누더기 걸친채로 터엉빈 가슴에는 곰팡이 핀 볏집단 허~그래 그게 나랑께 하늘보고 웃지라.