▶나이 들어 가면서 이것만은 지켜라◀

▶나이 들어 가면서 이것만은 지켜라◀

 

 

소언(小言)

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지식 경험 경륜 풍부하니 하고 싶은 말이 많고

지금 젊은이들 성에 차지 않으니 

참견하고 싶고 과거의 주역일지 모르나
현재는 주역이 아니다. 

​

 

약언(約言)

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청각이 둔하니 잘 안들리고 답답하니
목소리가 커지고 내 귀가 어두운 것은 모르고 

크게 말할 것을 요구하니
어린이 젊은이가 피곤하니까 대화를 기피하게 된다. 

 

 

시혜(施惠)

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베풀며 살라. 사랑하는 마음을 가지면
베풀 일이 너무 많건만 능력이 없다. 

이럴 땐 주변 청소, 칭찬, 격려
상담, 지도, 조언이라도 베풀어라. 

 

 

친교(親交)

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주위의 미운 사람을 없애라.
살다보면 마음에 맺힌 사람이 있게 마련인데 

내 마음 속에 미운사람 지우지 못하면
갈수록 무거운 짐이 되고 스트레스만 쌓인다. 

 이것이 쌓이면

자신에게 병만 만들게 된다.

 

 

근면(勤勉)

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운동을 생활화하고 움직여라.
젊어서는 몸이 유연해서
운동을 하지 않아도 무방하나  

나이 들수록 몸이 굳고 무거워서
움직이기가 싫어지니 먹고 움직이지 않으면
과체중 비만 성인병이 된다.

 

 

공복감(空服感)

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식사량을 줄여라. 위장 기능이 강화되고

식욕 증진은 되나체중이 가벼워진다.
식탐은 늘고 귀신으로 보이기

 쉬우니어른스럽게 사양하고

젊은이들에게 영양가 있는 것 많이 권하라. 

 치매를 예방하라.
일단 치매에 걸리면

치료 방법이 아직은 없다고 본다.

 

 

 

소욕(小慾)

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욕심을 버려라.
젊어서는 자신감이 있어서 여유가 있고
늙어서는 돈 떨어지면 끝이란다. 

절박, 불안, 초조,
움켜쥔 주먹펴기

힘들지만 주먹을 펴야 한다.

 

=좋은 글 중에서=