물그림자

허정 박사의 건강장수 교실 머리는 빌려도 건강은 빌릴 수 없다. 차레 1. 식생활 바로 해야 건강할 수 있다. 어떻게 먹어야 하나 자연식품이 다 좋은 것은 아니다/ 신토불이 건강식/ 아침식사는 꼭 챙겨먹자/ 적절한 운동이 입맛 당기게 한다/ 때로는 가공식품도 섭취해야/ 한국인은 역시 ..

생약 ‘울금’이 효과가 있다 무라카미 마사토시 완고! 무라카미의 [슈퍼 건강법] 생약 ‘울금’이 효과가 있다 *** 머리말 ----3 제 1장 옛날부터 알려진 간장과 위장에 확실한 효능 [숙취의 특효약]은 진실이었다. ----14 울금의 간장기능 개선 효과가 증명되었다. ----23 의학적으로도 분명해..

음식디미방 면병뉴 1. 면 것모밀 씨어 하 이 뇌디 말고 알마초 뢰여 을 조히 아아 디 제 미리 물 품겨 축축이 야 둣다가 디 제 녹도 거피  조히 시어 건져 믈 거든 모밀 닷되예 물 부 녹두  복식 섯거 ..

차 예절 차 례 차에 대한 기본 상식1 차의 성분1 차의 효능2 차의 분류8 차 마시는 법12 차와 다구14 차와 생활16 차 마시는 법과 순서18 차에 관한 이야기19 다 선19 차와 인물23 다신전26 동다송36 차에 대한 기본 상식 차의 성분 차의 성분 차의 향기의 본체는 정유로써 베타감마 페푸테놀, 페..

몸안의 활성산소를 제거하라 저자명: 이영진 출판사명: KBS 문화사업단 출판년도: 1998 출판사 전화: 02-786-1679 차례 제 1부 산소-너무 좋아하지 말라 생명유지에 꼭 필요한 산소/ 궁합이 맞아야 산소가 고마운 것/ 산소의 문제점과 항산화 능력/ 짝을 찾는 프리라디칼/ 세포가 죽기 전에는 멈..

The 10 Best Foods You Aren’t Eating WebMD Feature from "Men's Health" Magazine Want to do your body a world of good? It's as easy as expanding your grocery list Although some guys aren't opposed to smoking some weed, most wouldn't think of eating one. It's a shame, really, since a succulent weed named purslane is not only delicious but also among the world's healthiest foods..

營 養 素 Adelie Davis 목 차 1. 탄수화물 /2. 단백질 /3. 지방 /4. 비타민류 /4-1. 비타민 A /4-2. 비타민 B군 /4-2-1. 비타민 B1 4-2-2. 비타민 B2 /4-2-3. 비타민 B6 4-2-4. 비타민 B12 /4-2-5. 바이오틴 4-2-6. 콜린 /4-2-7. 엽산 4-2-8. 이노시톨 /4-2-9. 나이어신 4-2-10.판토텐산 /4-2-11.PABA /4-3. 비타민 C /4-4. 비타민 D /4-5. ..

식초요법 식초를 마신 뒤 2시간 후면 피로가 가시고 탁한 소변도 맑아진다" "식초를 마시면 피로가 풀리고 과음 후에도 정신이 맑아진다" "식초는 위장 활동을 도와주고 고혈압, 치매, 통풍 예방에도 효과가 있다" "식초를 마시면 현대인의 문명병의 원흉인 스트레스를 해소시키는 부신피..

병이 본격적으로 몸을 공격하기 전에 죽음을 부르는 5대 요소 뿌리 뽑기 1. 콜레스테롤을 지배하라 고혈압&고지혈증 콜레스테롤에 대한 오해 풀기 콜레스테롤 하면 ‘만병의 근원’이자 ‘혈액 오염의 주범’으로 ‘무조건 해롭다’는 생각은 사회적 통념에서 생긴 오해이다. 콜레스테..

구분 효능 및 주의사항 라벤다 불면증, 심신안정, 소독·살균, 항염(목욕: 스트레스, 긴장 완화, 숙면) 바질 머리를 맑게 해줌,두통,신경과민, 불면증, 학습능력향상, 구내염 (마사지:생리불순)(미용:항균-여드름치료) 타임 방부, 살균, 곰팡이 방지, 소독력이 강하다. 항균, 소화촉진, 위장..